"Hung Kuen e Wing Chun", realizado pelo mestre do cinema de artes marciais Chang Cheh, com coreografia de luta a cargo de Tang Chia e Liu Chia-liang, desenvolve-se em torno da trama de treino e superação de técnicas marciais. A história relata como o Ginásio das Oito Bandeiras, ao serviço da corte Qing, para enfrentar os discípulos de Shaolin, contrata os especialistas Ba Gang (interpretado por Leung Kar-yan) e Yu Bi (Wang Lung-wei) para destruir o ginásio de Shaolin do Mestre Lin Zan-tian. Os únicos sobreviventes que conseguem escapar são Mai Han (Tang Yan-can), Chen Bao-rong (Qi Guan-jun), Li Yao (Fu Sheng) e He Zhen-gang (Liu Chia-hui). Estes apressam-se a procurar a ajuda do Mestre Lin Zan-tian nas montanhas, que envia Mai e He para aprenderem "Garra de Águia Rastejante" e "Garra de Águia da Força Poderosa" com o Rei das Garras de Águia, na esperança de quebrar a "Camisa de Ferro" de Ba e o chi kung de Yu. Infelizmente, após concluírem a aprendizagem, Mai e He são derrotados e mortos em combate contra Ba e Yu. Lin envia então Li e Chen para treinarem a forma dupla do Tigre e Garça e o estilo Wing Chun...