Este programa é uma co-produção da Migu Video e da Mango TV. Trata-se de um reality show de observação sobre desafios de fitness e vida saudável com celebridades, que convida quatro participantes a juntarem-se ao plano "Boa Forma" para corrigirem os seus maus hábitos de vida e atingirem o objetivo de ter um corpo em forma. O programa transmite o conceito de vida saudável, visando promover o exercício físico para todos os cidadãos.